Es difícil moldear el cuerpo a nuestro antojo, eliminar las partes que menos nos gustan y potenciar las buenas. Un método japonés promete grandes resultados. ¿Chau dieta?
Resulta difícil moldear el cuerpo a nuestro antojo, eliminar aquellas partes que no nos gustan y potenciar las que sí. Hace poco, un poco método japonés reveló cómo reducir la cintura que promete grandes resultados en tan solo 10 minutos.
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El estiramiento permite alargar el arco que se forma entre la cintura y la cadera, y así remover la grasa que se ha acumulando con el tiempo en esa zona del cuerpo.
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Keiji Yoshiki, un famoso gurú fitness, aseguró la efectividad del método si se realiza todos los días. Sólo se necesita una toalla o una manta.
A continuación los pasos a seguir:
- Acostarse boca arriba con los brazos estirados sobre tu cabeza. Colocar la toalla, enrollada y sujetada con un cordón, bajo la cintura.
- Unir las puntas de los dedos meñiques y asegúrarse que las puntas de los pies se toquen.
- Permanecer en esta postura por 10 minutos.
Fuente: Minuto Uno